Cilvēki ir dažādi - jauni un veci, parasti un ne-parasti, slaidi un apaļi, maigi un asi, prātīgi un neprātīgi, vai pat labroči un kreiļi...
 Lai cik atšķirīgi mēs būtu, mums visiem ir kopīgs viens - mēs visi esam cilvēki un mēs spējam viens otram dot!
  • Fonds Kopā
    • Misija un mērķis
    • Vēsture
    • Darbības virzieni
    • Darbība LKNDz
    • Privātuma politika
  • Par mums
    • Komanda
      • Iepazīsti mūsu komandu!
    • Organizācijas struktūra
      • Sociālās rehabilitācijas nodaļa
      • Dienas aprūpes centrs
    • Realizētie projekti
      • Vingrosim Kopā
      • We Can Make It Work
    • Vakances
    • Galerija
  • Dienas Aprūpes Centrs
    • Pakalpojuma apjoms
    • Galerija
      • Dienas Aprūpes Centra kalendārs 2020
      • Radošās un mācību aktivitātes
      • Sarkanie Zābaciņi
  • Grupu Dzīvokļi
    • Pakalpojuma apjoms
    • Grupu dzīvolis = neatkarīga dzīve
      • Mūsu stāsti
    • Mūsu dzīve un sadzīve
    • Galerija
  • Specializētās Darbnīcas
    • Pakalpojuma apjoms
    • Zīmols DOTTS
    • Šūšanas darbnīca
    • Veļas māja
    • Galerija
  • Individuāla Programma
  • Jaunumi
    • Specializētās Darbnīcas
      • Svētki 2020
    • Grupu Dzīvokļi
    • Dienas Aprūpes Centrs
      • Adventes vainaga radīšana 2020
  • Vingrosim Kopā
  • Atbalsti mūs
  • Kontakti
  • DOTTS.lv

Esi aktīvs arī Jaunajā Gadā!

5. janvāris, 2021 pl. 13:48, Nav komentāru

Mūsu grupu dzīvoklis un specializētās darbnīcas ir mūsu mājas un bez apgūtām prasmēm braukt ar sabiedrisko transportu, orientēties pilsētā, iepirkties, plānot savas finanses, lielos pirkumus, ēdienkarti un gatavot ēst, mēs esam iemācījušies un iemīlējuši aktīvu dzīves veidu. Ja iepriekš mūsu ikdiena ir pagājusi salīdzinoši mazkustīgi, pēdējos gados savu dzīvi nevaram iedomāties bez regulāriem pārgājieniem, ekskursijām, piedzīvojumiem un veselības sporta nodarbībām. 

Ar tagad, kad laiks ir skaists, mēs jūs mudinām kustēties un būt aktīviem. Kā? 

1.    Pastaigas. Ja neesi radis ilgi staigāt, sāc ar labi zināmu sev, īsu maršrutu. Un turpini. Atceries, ka jāiet pastaigāties ir katru dienu, pakāpeniski slodzi palielinot. 
2.    Vingrošana. Vai atceries, ka mēs radījām foršus “Vingrosim kopā” video rullīšus, kas palīdzēs Tev vingrot kopā ar mums. Tas ir pavisam vienkārši: atrodi www.fondskopa.lv sadaļu “Vingrosim Kopā” un nospied saiti uz youtube video. Ir pieejami trīs dažādi vingrojumu video, izvēlies vienu un pildi kopā ar mums! Vingro trīs reizes nedēļā. 
3.    Aicini draugus pievienoties! Šis ir nedaudz vientuļš laiks mums visiem – draugus satiekam tikai attālināti, tādēļ mēs aicinām Tevi dalīties ar šo ziņu un aktivitātēs iesaistīt savu ģimeni, radus un draugus! Kad sazvanīsieties, būs par ko parunāt un vienmēr var vingrot attālināti kopā ar moderno tehnoloģiju palīdzību!


Pievienojies mums un vingrosim kopā! 

Nav komentāru

Komentēt







Jaunākie ieraksti

  • Saulgriežu svinības Fondā
    22. jūn. 2022
  • Informācija par PELDRATIEM, TRĪSRITEŅIEM, TANDĒMRITEŅIEM cilvēkiem ar invaliditāti pludmalē!
    7. jūn. 2022
  • U-Z-V-A-R-A!
    2. jūn. 2022
  • Darbs ar uzturu
    22. mar. 2022
  • NĒ KARAM UKRAINĀ!!!
    5. mar. 2022
  • Mūsu Valentīndiena
    17. feb. 2022

  • 15. feb. 2022